¿Yoga sculpt? | Te decimos qué es y dónde hacerlo.
El yoga puede ser una actividad difícil para varios, se necesita de mucha concentración y al hacer ejercicio estamos acostumbrados a que sea más dinámicos.
El yoga sculpt es la solución perfecta si los que buscas es la combinación entre relajación, yoga, cardio y pesas.
Cada sesión puede variar dependiendo del lugar donde lo practiques, pero básicamente es una clase de 60 minutos a 28º C donde se combinan estos ejercicios. Esta corriente de “neo-yoga” combina fuerza, resistencia, cardio y estiramientos con pesas de diferentes tamaños.
La parte interesante es que llevas el mindfullness del yoga a una clase más dinámica. Es importante darle una intención a la práctica, porque como muchos sabemos, no solo se trata de ejrcitar el cuerpo, sino también el alma. Esta clase ayuda a acelerar el metabolismo y aumentar la masa muscular.
A continuación encontrarás cuatro lugares en donde puedes practicarlo en la Ciudad de México:
ZUDA
¿Dónde?: Paseo de las Lilas 92, Bosques de las Lomas.
Precio aprox por clase: $300
Tel: 5925 6309
ASANA SCUPLT
¿Dónde?: Prado Norte 439, Lomas de ChapultepecPrecio aprox. por clase $300
Tel:55 7589 9601
HYPE TRAINING
¿Dónde?: Chihuahua 78, Roma Norte
Precio aprox. por clase: $280
Tel: 55 4490 7405
Tel: 55 4490 7405
DYNATRAING
Dirección: Ejército Nacional 540-A, Polanco
Precio aprox. por clase: (depende de la clase que tomes y cuantas horas)
Tel: 6382 6340
Tel: 6382 6340
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